Aktuelle Workshops & Vorträge

Impulse zu ganzheitlicher Gesundheit und einem bewussten, erfüllten Leben.

Ich konzipiere und gestalte Formate für Gruppen, Bildungseinrichtungen, Unternehmen und Veranstaltungen, die Wissen verständlich vermitteln, Austausch anregen und konkrete Denkanstöße für den Alltag geben.

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Über 100 Jahre jung: Die Kunst des gesunden Alterns oder von den „Blue Zones“ lernen

Do, 22.10.2026, 20:00 – 21:30 Uhr (VHS, München)

Warum werden Menschen in bestimmten Regionen der Welt so viel älter und sind gesünder? In den sogenannten „Blue Zones“ liegt die Lebenserwartung deutlich über dem Durchschnitt. Was sind die Geheimnisse dieser Langlebigkeit? Wir tauchen ein in die Lebensweise dieser Menschen und entdecken die Faktoren, die zu ihrer außergewöhnlichen Gesundheit beitragen. Lernen Sie, wie Sie diese Prinzipien in Ihren Alltag integrieren können, um ein längeres und gesünderes Leben zu führen.